Día 01: El comienzo
ALIMENTACIÓN
DESAYUNO
|
30g Cereales Fitness
Chocolate
1 café
Complejo vitamínico: vitamina C
|
COMIDA
|
Calabacín a la plancha.
Pollo asado.
|
CENA
|
Lacón ahumado
Tomate natural con aceite y sal.
|
ENTRENAMIENTO
ENTRENAMIENTO
|
Entreno personal en ATHLES
|
CARDIO
|
Carrera continua 30min
(5min velocidad 8 + 25min velocidad 8.5)
|
Suscribirse a:
Entradas (Atom)